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Bald ist es soweit: die Vorweihnachtszeit beginnt. Die besinnlichste Zeit des Jahres wird aber leider oft auch zur stressigsten –...
Abnehmen mit Leinsamen: so gesund ist die Leinsaat.
Chia-Samen, das Superfood schlechthin, ist mittlerweile auch bei uns schon sehr weit verbreitet. Doch auch die regionale Alternative kann...
Gesund im Winter: so haben Viren keine Chance!
Gerade, wenn es kalt wird, muss man unbedingt darauf achten, sein Immunsystem zu stärken. Hier haben wir 7 Tipps für dich...
Starke Bauchmuskeln - mit diesen drei Übungen sind sie dir sicher!
Im November steht in der fitboutique alles im Zeichen einer starken Körpermitte. Damit du auch zu Hause oder nach dem Zirkeltraining im...