Gewichtsreduktion durch Sport
Eines der größten Motive mit Sport zu beginnen: das Abnehmen – der Gesundheit, dem Wohlbefinden und/oder der Optik zu liebe.
Leckere Sport Rezepte für den Muskelaufbau
Für Frauen, die sich Sport Rezepte lieber selber machen, hat die fitboutique das Richtige: Leckere Sportrezepte für den Muskelaufbau.
Optimale Sportnahrung für Frauen
Der Sportnahrungsmarkt ist überflutet von erfolgversprechenden sogenannten Supplementen. Ob und in wie fern der Konsum sinnvoll ist?
Die fitboutique Tipps für einen flachen Bauch
Wer von uns wünscht sich das nicht – einen schönen flachen Bauch der bequem in jedes Kleid passt und eine tolle Figur macht.
So können wir Cellulite loswerden durch Sport, Ernährung und Lebensstil
Eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining birgt so viele positive Effekte für unseren Körper, so auch die Verminderung von Cellulite.
Machen wir uns einfach fit durch essen
Durch bewusste, reichhaltige und gesunde Ernährung steigern wir unser Wohlbefinden maßgeblich.
Intervallfasten für Anfänger - so klappt es
Die Geheimnisse rund um das Abnehmen liegen nicht nur in dem begründet was wir essen, sondern auch daran was wir wann essen.
Ernährungstipps zum Abnehmen für die Frau
Der weibliche Körper ist ein Wunderwerk an Effizienz und Ausdauer und alle Prozesse im Körper einer Frau haben einen tieferen Sinn.
Das fitboutique Ernährungscoaching für die Frau
Das Konzept der fitboutique umfasst nicht nur die vier Säulen der Fitness, sondern bietet zusätzlich auch Ernährungscoaching an.
So kannst du eine Diät beenden ohne den Jojo-Effekt in Kauf zu nehmen
Grundsätzlich und ehrlicherweise ist zu erwähnen, dass wir den Jojo-Effekt nach einer Diät nicht gänzlich vermeiden können.
