Ausdauertraining bei Bluthochdruck
Wie gefährlich und sinnvoll ist Ausdauertraining bei Bluthochdruck? Jedenfalls sollte unter professioneller Aufsicht trainiert werden.
Das Gesundheitstraining der fitboutique
Das Gesundheitstraining der fitboutique ist kein spezielles Trainingsprogramm um gesund zu bleiben, beziehungsweise gesund zu werden.
Optimale Sportnahrung für Frauen
Der Sportnahrungsmarkt ist überflutet von erfolgversprechenden sogenannten Supplementen. Ob und in wie fern der Konsum sinnvoll ist?
Anti Aging durch Sport
Durch Sport und einen gesunden Lebensstil werden wir vielleicht nicht wirklich viel älter, aber wir werden bestimmt gesünder älter.
So können wir Cellulite loswerden durch Sport, Ernährung und Lebensstil
Eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining birgt so viele positive Effekte für unseren Körper, so auch die Verminderung von Cellulite.
Hilfreiches Krafttraining gegen Osteoporose
Durch eine Störung im Knochenstoffwechsel erkannte Erkrankung der Knochen gilt die Osteoporose zu den häufigen Zivilisationskrankheiten.
Wie sinnvoll ist ein BMI Rechner für Frauen?
Der BMI Rechner für Frauen basiert lediglich auf empirischen Daten und gibt Auskunft über den sogenannten Body Mass Index.
Machen wir uns einfach fit durch essen
Durch bewusste, reichhaltige und gesunde Ernährung steigern wir unser Wohlbefinden maßgeblich.
Das fitboutique Ernährungscoaching für die Frau
Das Konzept der fitboutique umfasst nicht nur die vier Säulen der Fitness, sondern bietet zusätzlich auch Ernährungscoaching an.
So kannst du eine Diät beenden ohne den Jojo-Effekt in Kauf zu nehmen
Grundsätzlich und ehrlicherweise ist zu erwähnen, dass wir den Jojo-Effekt nach einer Diät nicht gänzlich vermeiden können.
