Alltagstipps für eine starke und schlanke Mitte
Zum Start ins neue Jahr dreht sich in der fitboutique alles um eine starke Körpermitte. Zusätzlich zu unseren Spezial-Zirkeltrainings...
Ausgewogene Ernährung - #3 Warum ist (gesundes) Fett wichtig für meinen Körper?
Ein weit verbreiteter Glaube: das „böse“ Fett ist schuld daran, dass wir zunehmen. Doch Fette sind nicht grundsätzlich schlecht, im...
Kalorien verbrennen beim Wintersport: Abnehmen im Schnee
Juhu - der Winter ist da! Und mit ihm kommt auch die Vorfreude auf die vielen tollen Wintersportarten, die nicht nur Spaß machen, sondern...
Schlafen ist gesund
Der Herbst hat begonnen, die Tage werden kürzer, die Temperatur sinkt – für viele Menschen ein klassisches „Ich bleib lieber im...
