Sport und Bewegung 6/8

Burn it! So kurbelst du deine Fettverbrennung richtig an

First things first: wer die Fettverbrennung im Körper anregen möchte, kommt um regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung nicht...

Ohne lange drumherum zu reden: die Workouts mit der besten Freundin, sind einfach die besten! Hier haben wir 6 unschlagbare Argumente...

Den Muskelkater verhindert es zwar laut neuesten Studien nicht, aber Stretching hat so einige Vorteile, die man nicht leugnen kann. Die...

Eine Schwangerschaft wirft viele Fragen auf – auch wenn es um deine sportlichen Gewohnheiten geht. Wir beantworten hier jene, die...

Gemeinsam trainieren und etwas für die Gesundheit tun macht immer mehr Spaß, als sich alleine abzurackern. Deshalb bietet es sich -...

Sie ist endlich da, die Urlaubszeit! Damit du auch beim Reisen fit bleiben kannst, haben wir dir 5 ganz einfache Übungen...

Sie sind in aller Munde: die Bauchmuskeln! Viele Menschen meinen, sie hätten gar keine, dabei sind sie einfach oft gar nicht sichtbar....

Erst einmal tief durchatmen – denn die richtige Atemtechnik ist beim Sport besonders wichtig! Wenn du dich anstrengst, steigt der...

Bereits in unserem Artikel „Ab nach draußen! Outdoorsport als Ergänzung zum perfekten Workout“ haben wir euch das Radfahren nahegelegt,...

Anders als das Lied besagt, ist das Wandern schon lange nicht mehr nur „des Müllers Lust“. Die Vorteile dieser wundervollen Sportart...