Trainingstipp im März – Starker Rücken
In diesem Monat unterstützen wir euch in der fitboutique mit unseren Spezialzirkeln, um einen gesunden und starken Rücken zu bekommen....
Basenfasten - Reinigung für Körper und Seele
Lust auf einen Frühjahrsputz für deinen Körper? Im März bieten wir dir zusätzlich zu unserem Ernährungscoaching die Möglichkeit, bei...
Basisches Gemüse-Ratatouille
Ein basisches Rezept für die Fastenzeit - gesund, köstlich und ganz einfach zuzubereiten. Zutaten für 4 Portionen: 5 Tomaten 1...
Warum Sport glücklich macht und Lachen gesund ist
„Move your body and your mind will follow“ - Bewege deinen Körper und dein Geist wird folgen. Ein weiser Satz, denn Sport macht einfach...
Gesund durch den Winter: Immunsystem stärken
Winter: die Zeit der Grippe und Erkältungen. Da hilft nur eines– ein gestärktes Immunsystem! Ein bewusster Alltag mit ausreichend...
Wärmende Lebensmittel – Teil 2
Ist dir auch immer noch kalt? Besonders in den kalten Wintermonaten, solltest du deinen Ernährungsplan mit vielen wärmenden Lebensmittel...
