Gesunde Weihnachtsbäckerei
Weihnachtsbäckerei für alle! Darf´s Vollkorn, Low Carb oder einfach nur ein traditionelles Weihnachtsrezept sein? In unserer fitboutique...
Die richtige Herzfrequenz beim Trainieren
Trainieren in der optimalen Herzfrequenz: Bei einem gesunden aber effektiven Training sollte man nicht völlig außer Atem kommen. Wenn man...
Gesund und köstlich: Herbstliches Ofengemüse
Alle Schätze, die Herbst und Winter bringen, verbinden sich hier zu einem warm-würzigen Geschmackserlebnis, abgerundet mit einem Hauch...
Ausgewogene Ernährung - #2 Warum ist Eiweiß wichtig für meinen Körper?
Im zweiten Teil unserer Reihe „Ausgewogene Ernährung“ steht das Eiweiß im Mittelpunkt. Wofür braucht es mein Körper? Welche Lebensmittel...
Was ist Kraftausdauer-Training?
Das Kraftausdauer-Training ist in aller Munde – doch was genau bedeutet es? Welche Vorteile bringt dir diese Trainingsmethode und kannst...
Gespenstisch köstlich: unser Halloween-Rezept
Herbstzeit ist ja bekanntlich auch Kürbiszeit, aus gegebenem Anlass hier ein richtig tolles Rezept. Vorsicht, nicht erschrecken –...
