Ernährungstipps zum Abnehmen für die Frau
Der weibliche Körper ist ein Wunderwerk an Effizienz und Ausdauer und alle Prozesse im Körper einer Frau haben einen tieferen Sinn.
Das fitboutique Ernährungscoaching für die Frau
Das Konzept der fitboutique umfasst nicht nur die vier Säulen der Fitness, sondern bietet zusätzlich auch Ernährungscoaching an.
So kannst du eine Diät beenden ohne den Jojo-Effekt in Kauf zu nehmen
Grundsätzlich und ehrlicherweise ist zu erwähnen, dass wir den Jojo-Effekt nach einer Diät nicht gänzlich vermeiden können.
Am Ergometer richtig trainieren
Durch gezielte Trainingsprogramme kann die Dauer und Intensität des Trainings am Ergometer entsprechend eingestellt werden.
Mythos: definierte Beine einer Frau
Definierte Beine - Kraftpaket und Schönheitsideal! So kommst du zu sportlichen, schlanken und zugleich kräftigen Beinen.
Das Fitness Workout für definierte Arme und Schultern - best practice
In diesem Beitrag befassen wir uns mit unseren Armen und den Schultern. Um Definition zu generieren, steht der Muskelaufbau im Vordergrund.
