Das HOT IRON Training für die Frau
HOT IRON ist ein motivierendes Fitnesstraining für die Frau, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist.
Wie ein Krafttraining für Frauen ohne Geräte effektiv sein kann
In diesem Artikel erklärt die fitboutique wie sehr ein Lrafttraining für Frauen ohne Geräte nützlich und effektiv sein kann.
Suchen wir gemeinsam nach Motivation um Sport zu machen – die Regelmäßgkeit im Fokus
Zeit für Sport hat man nicht, die nimmt man sich. Es ist keine Frage der fehlenden Zeit, sondern eine Frage der Motivation und Freude.
Langsam mit Sport beginnen ist die erste wichtige Lektion auf unserer Reise
Ein japanisches Sprichwort besagt: Gras wächst nicht schneller, auch wenn du daran ziehst. Alles im Leben hat seine Zeit.
fitboutique Newsletter April 2021
Der fitboutique Newsletter für den April ist da und steht hier online zum Downloaden bereit - viel Spaß beim Lesen.
Krafttraining für übergewichtige Frauen
Was bedeutet „Übergewicht“? Ist es etwa der BMI (Body Mass Index), der uns übergewichtig macht oder das moderne Schönheitsideal?
