Hot Iron Training – Übungen und Reihenfolge
Unter dem Hot Iron Training verstehen wir ein spezielles Trainingskonzept mit zusätzlichem Gewicht in Form von Langhanteln.
Das Slim Body Training der fitboutique
Mit dem Slim Body Training und konsequentem Training ist es möglich in kurzer Zeit bis zu 25cm an der Taille und Hüfte zu verlieren.
Gesundheitsrelevante Aspekte des HIIT Training für Frauen
HIIT Training – kurzweilig, schweißtreibend und höchst effektiv.
Das Group Fitness Training der fitboutique
Gemeinsam in der Gruppe zu sporteln ist für viele Frauen ein wichtiges Motiv dafür sich aufzuraffen und mit Freude Sport zu betreiben.
Das Power Plate Training der fitboutique in Wien
Warum das Power Plate Training speziell in der fitboutique in Wien so beliebt ist, beleuchten wir in diesem Beitrag.
Sinnvolle Bodyweight Übungen für Frauen
Das Krafttraining mit sogenannten Bodyweight Übungen erfolgt lediglich mit dem eigenen Körpergewicht ohne zusätzlichen Gewichten.
Functional Training für Frauen
Functional Training beschreibt ein individuelles Trainingsprogramm, welches auf die Bedürfnisse einer Person abgestimmt ist.
Power Pilates für Fortgeschrittene
Power Pilates für Fortgeschrittene ist eine tolle Variante um sich bei aktiver Körperpflege so richtig auszupowern.
Athletic Flow Workout – HIIT-Training und Yoga
Das Athletic Flow Workout wurde in der Schweiz von Nora und Simon Kisten erfunden.
Die fitboutique Tipps für einen flachen Bauch
Wer von uns wünscht sich das nicht – einen schönen flachen Bauch der bequem in jedes Kleid passt und eine tolle Figur macht.
