Ausdauertraining bei Bluthochdruck
Wie gefährlich und sinnvoll ist Ausdauertraining bei Bluthochdruck? Jedenfalls sollte unter professioneller Aufsicht trainiert werden.
Gewichtsreduktion durch Sport
Eines der größten Motive mit Sport zu beginnen: das Abnehmen – der Gesundheit, dem Wohlbefinden und/oder der Optik zu liebe.
Pilates: Übungen für Anfänger
In diesem Beitrag schauen wir uns gemeinsam die Basisübungen von Pilates an, die am besten für Anfänger geeignet sind.
Anti Aging durch Sport
Durch Sport und einen gesunden Lebensstil werden wir vielleicht nicht wirklich viel älter, aber wir werden bestimmt gesünder älter.
So können wir Cellulite loswerden durch Sport, Ernährung und Lebensstil
Eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining birgt so viele positive Effekte für unseren Körper, so auch die Verminderung von Cellulite.
Hilfreiches Krafttraining gegen Osteoporose
Durch eine Störung im Knochenstoffwechsel erkannte Erkrankung der Knochen gilt die Osteoporose zu den häufigen Zivilisationskrankheiten.
Wie sinnvoll ist ein BMI Rechner für Frauen?
Der BMI Rechner für Frauen basiert lediglich auf empirischen Daten und gibt Auskunft über den sogenannten Body Mass Index.
Das fitboutique Ernährungscoaching für die Frau
Das Konzept der fitboutique umfasst nicht nur die vier Säulen der Fitness, sondern bietet zusätzlich auch Ernährungscoaching an.
So kannst du eine Diät beenden ohne den Jojo-Effekt in Kauf zu nehmen
Grundsätzlich und ehrlicherweise ist zu erwähnen, dass wir den Jojo-Effekt nach einer Diät nicht gänzlich vermeiden können.
So kannst du dauerhaft abnehmen durch die Stoffwechselbeschleunigung
Der Stoffwechsel reguliert den grundsätzlichen Energieverbrauch unseres Körpers. Ziel ist es, unseren Stoffwechsel so zu ökonomisieren.
