Das Dance Workout für Anfänger

Wie in der Woche zuvor in unserem Beitrag über Dance Fitness bereits erwähnt, achtet die fitboutique darauf, dass die Teilnehmerinnen mit dem Workout speziell zu Beginn nicht überfordert werden. Das Motto lautet „Fordern und Fördern“.

Das Dance Workout für Anfänger ist so konzipiert, dass alle Teilnehmerinnen die Basics der Bewegungsabläufe stufenweise in Form von einfachen Choreografien mit Spaß und Motivation erlernen können. Die Intensität und die Komplexität werden langsam gesteigert und somit kommt es bei unseren Teilnehmerinnen zu einer positiven Erfahrung.

Mit rhythmischen Klängen vom Dance Workout Anfänger zur fortgeschrittenen Tänzerin

Eines ist klar, keine Meisterin ist vom Himmel gefallen, aber durch regelmäßiges Training sind speziell zu Beginn unserer „Tanz-Karriere“ in absehbarer Zeit deutliche Erfolge zu verzeichnen. Wir sind in der Lage mit dem richtigen Programm sehr schnell Bewegungsabläufe zu erlernen und Sicherheit in der Ausführung zu erlangen. Die Basics werden automatisiert und so kann der Fokus allmählich auf fortgeschrittene Übungen gerichtet werden. Zugleich erhöht sich unsere Fitness und Ausdauer, was auch zunehmend intensivere Dance Workouts mit der Zeit zulässt.

Die Dynamik des Dance Workouts

Das Dance Workout der fitboutique wird von professionellen Trainerinnen geleitet, die „step by step“ das Niveau der Gruppe so heben, dass die Teilnehmerinnen nicht überfordert, aber auch nicht unterfordert werden. Stets neue Impulse sorgen zusätzlich für Abwechslung und das behagliche Gefühl des „Besserwerdens“. Das sorgt wiederum für eine besondere Dynamik in der Gruppe (in Form von Gemeinschaftsgefühl) sowie inneres Wohlbefinden und eine gewisse Ausgeglichenheit. Denn immer dann wenn wir etwas neues Lernen und spüren wie wir jeden Tag eine bessere Version von uns selbst schaffen, geht es uns grundsätzlich immer gut.

Und genau um das geht es dem fitboutique-Team: dass es uns allen gut geht.

Wichtige Info zu fitboutique Gruppenkursen:

Die fitboutique freut sich sehr, dass ab 19. Mai 2021 die fitboutique Studios in 1040 Wien, 1130 Wien und 1160 Wien wieder geöffnet haben. Aufgrund der 20m² Regelung der Bundesregierung können Gruppenkurse aktuell leider noch nicht stattfinden. Die fitboutique informiert, sobald auch Gruppenkurse wieder möglich sein werden.